健康運動指導士をお迎えし、「姿勢バランスを整える肩こり・腰痛対策」をテーマに健康教室を開催しました。

当社は、外出する営業職を除くと、デスクワークがメインとなり、腰痛や肩こりをかかえる社員が多くいます。まずは、適切な座り方を教えていただき、座った状態から立つ際の膝の角度についてポイントを教えていただきました。人間の関節は90度付近（90度を超えない）で一番力が出るそうです。また、椅子の高さは、座った時の膝の角度や股関節の角度が90度になるくらいの高さがベストだそうです。

その他に、ディスプレイやパソコンの高さ調整だけでなく、身長の高い従業員には、机の高さを調整するため、大工さんに特注の継ぎ足を作っていただき、より良い環境整備を進めています。教えていただいたストレッチも取り入れながら、社員みんなで姿勢保持を続けていきたいと思います。